１ヶ月瞑想チャレンジの先に、見えたものとは？！

5年2日(土)〜5月29日(金)の4週間

毎朝7時から、約30分オンラインで

行われた瞑想会♡

数日、出れなかったこともあったけど

無事に、最後までやりきりました！！

全国、色々な所に住んでいる50人の仲間と

毎朝、一緒に参加できたことが誇らしいです♡

今回の瞑想の目的は

「自分らしく自由で幸せになること」

福岡県粕屋町にある明治創業37年HairSalon　Yamamotoに勤務♪

理容師の山本美由紀です！！

みゆきって呼んでね♡

ショートヘアと、エステシェービングが得意👍

自分の内面と現実を一致させること。

「素直」であることに、フォーカスして

「恥を晒せるか」

心の素っ裸を見せられるかどうか？

今までの私は…

自分１人で、頑張るのが当たり前

我慢するのが当たり前

気を遣うことが当たり前になっていて

本音を言ったら、嫌われるとか

思っていて…何とも生きづらい時期を

ずっとずっと過ごしてきていたなと思います💦

旦那様の山口ユースケさんが作った

円と縁のオンライングループも、

同じタイミングで始めた２人

熱い想いと、大きな愛で関わってくれている

尊敬できる方達です！

毎朝一ヶ月…

無償で本気で取り組んでくれたさやかさん♪

さやかさんの誘導で、呼吸法や

毎日違う、色々なイメージをしていく瞑想♪

自分の身体と、心に、向き合い

時には毒出し…

時には浄化し…

その瞬間感じている、心や感情に向き合い

現実とのズレをなくし

自分を一番に大事にすることを学び

それによって、他者も大事にすることを学んだ

そんな、濃厚で愛情たっぷりな

時間を過ごせた私は

ありのままの自分を…

無理をしない自分を…

ダメダメでもいいんだな〜って！

ちゃんとしなくてもいいんだな〜って！

もっと、肩の力を抜いていこ〜

失敗しても、オッケ〜👌

自分が、自分を嫌いにならなければ

オールオッケ〜👌

今まで、コーチングや、個性心理学で

自分を知るというスキルを

身につけてきたつもりだったけど…

まだまだ、甘かった（笑）

そして、本音に従うことは

これからもずっと続くだろう…♪♪♪

でもね、前より素直に

認められるようになると

自分も、周りも許すことができるようになって

穏やかで、優しい気持ちがたんまりと♡♡

なんだ…

難しく捉えてたなってことばかりで

実は、シンプルで簡単なことだったんだ！

と気が付き…

本当に、チャレンジしてよかったなと

しみじみと、噛み締めています( ꈍᴗꈍ)

7月に、リアルで会う同窓会決定！

初めましての人も、お久しぶりの人も

50人で、チャレンジした仲間と会えることが

本当に嬉しくて嬉しくて…♡

どんな状況であっても、7:00には参加し

ちゃんと目的をもってやれば続けられるんだと

１ヶ月、続けられたことにびっくりの私です！

興味がある方は、1言メッセージをお願いします！

あなたは、自分の心に

正直に素直になれていますか？？

サロンの時間だけでも、私の前で

だけでも素直になってくださいね！

私も変われたから、あなたも変われます👍

いつでも、受け止める覚悟はできています♡

お待ちしていますよ〜(≧▽≦)

HairSalon　Yamamoto　

福岡県糟屋郡粕屋町若宮2-7-37

・平日　8:45〜19:00

・土日　8:00〜18:30

毎週月曜・第2第3火曜定休日

・0120-2939-22

★赤ちゃん筆取り扱い店舗

★送迎サービスあり(平日のみ)

★ﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙ・ﾚﾃﾞｨｰｽｼｪｰﾋﾞﾝｸﾞメニューあり

🅿駐車場5台完備

みゆき指名してくれると、喜びます♡